ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ 🤔🍔🥤🍦🍡🍕🍟
И 3 САМЫХ РАСПРОСТРАНЁННЫХ ВОПРОСА ПРО ЛИШНИЙ ВЕС!
1. Можно ли начинать заниматься бальными танцами если есть лишний вес?
2. Зависят ли результаты от лишнего веса?
3. И что с этим делать?
1️⃣ На первых этапах обучения мы не делаем отбора по фигуре, мы не привязываемся к этому понимая, что это может быть определенным этапом у ребёнка, и танцы ребёнку только помогут побороть лишний вес.
Любой ребёнок может обрести «качественное» тело, занимаясь спортом и соблюдая правила питания, так что можно и нужно приводить ребёнка в танцевальный спорт, если у ребёнка и есть перебор в весе.
2️⃣Да, результат зависит от лишнего веса. Крупные детки тяжело смотрятся на паркете, даже если они справляются со своими задачами. Если на паркете будет несколько одинаково танцующих пар ( а в Н, Е классах такое часто), выше будет та пара, которая имеет более «презентабельный вид», более подтянута…
И самое важное!!! Излишки сахара будут провоцировать воспалительные процессы организма. Сахар не способствует быстрому восстановлению организма. Ребёнку будет тяжело восстанавливаться между заходами, турами, да даже после интенсивных тренировок ребёнку будет сложнее «встать с кровати» следующим утром🙈
3️⃣Необходимо задуматься о питании ребёнка и чем раньше, тем лучше!
Родители очень часто говорят, «он/она почти ничего не ест, а вес не уходит, наверное, у нас гормональное»…
Вот у 99% детей с кем мы работаем это «переедание вредностей»
Очень хорошо помогает дневник 📓
На протяжении недели записывайте все, что съел ребёнок, все, вплоть до виноградинки и стакана воды. Что съел и время. Вам станет понятно, откуда все берётся🙈
Не хвалите детей сладким! Съел суп-вот тебе шоколадка…, эта привычка останется на долго…покушал, нужно ещё и чайку с конфетками поесть😉
Не перекармливайте! «Не съел суп-пусть хоть булочку с соком поест» 🤫 не съел-значит не голоден 🤷♀️
❗️И ещё, помните, что дети эмоциональные создания, и без «вредностей» совсем не получится, но не более 10-15%, все остальное «полезности».
А БЕЗ КАКИХ «ВРЕДНОСТЕЙ» НЕ МОЖЕТ ОБОЙТИСЬ ВАШ РЕБЁНОК ИЛИ ВЫ САМИ? 😉
